By 
У Вінниці фіксують аномально високу температуру повітря, що становить серйозну загрозу для здоров’я населення, особливо для людей із хронічними захворюваннями. Медики наголошують, що спекотна погода може спричинити загострення серцево-судинних хвороб, діабету, легеневих та ниркових захворювань, тому вкрай важливо дотримуватися певних рекомендацій, щоб уникнути ускладнень.
Фахівці Вінницького обласного центру контролю та профілактики хвороб пояснюють, що під час тривалої спеки організм перебуває у стані підвищеного навантаження. Через активне потовиділення кров стає густішою, що підвищує навантаження на серце і збільшує ймовірність утворення тромбів, гіпертонічних кризів та інфарктів. Лікарка Світлана Савич радить уважно стежити за самопочуттям і не ігнорувати симптоми нездужання.
Щоб знизити ризики, медики радять регулярно пити воду, не чекаючи відчуття спраги, обмежити вживання кави, алкогольних напоїв та енергетиків, які сприяють зневодненню. Важливо контролювати артеріальний тиск і рівень цукру в крові, а також узгоджувати з лікарем ліки та їх дозування в літній період. Вище за все — уникати перебування на сонці в найбільш спекотні години з 11:00 до 16:00, носити легкий одяг із натуральних тканин і головний убір світлого кольору.
Особливу увагу слід приділяти також літнім людям та тим, хто проживає самотньо. Для них необхідно забезпечити доступ до прохолодного приміщення та достатньої кількості води. При появі тривожних симптомів — запаморочення, сильного серцебиття, нудоти чи втрати свідомості — потрібно негайно надати першу допомогу і викликати швидку.
У нинішніх умовах стрес, викликаний війною, додатково послаблює захисні сили організму, тому особливо важливо піклуватися про своє здоров’я і не доводити себе до теплового удару. Бережіть себе та близьких, звертаючи увагу на їхній стан у період аномальної спеки.
Comments